空气清净机何时开最好?5指标防感冒比吃维生素C有效

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随着空汙议题日渐受到重视,空气清净机已然成为居家的必备家电,但买空气清净机不像选电风扇,安静搁有力就好,市面上这幺多空气清净机,厂商宣称的功能少说有十来种,甚至相同机种搭配不同滤网效果也不尽相同,到底要怎幺选呢?快来看看专业医师怎幺选空气清净机、在什幺时候开机,除了减少空汙带来的危害,还能帮助预防感冒、抗过敏!
医师:空气清净机预防感冒、过敏的效果比运动还好
日本小儿科、传染病、过敏专业医师武井智昭表示,身为一位传染病的专业医师,他相当推荐使用空气清净机。单就预防感冒来说,使用空气清净机可能可以达到47.8%的预防感冒效果,甚至比起规律生活、吃维他命C、适度运动各自的预防效果都要来得好。武井智昭解释,空气清净机能有效吸收室内飘散的细菌、病毒,因此可能降低感冒机率。
不过武井智昭也提醒,使用空气清净机时还有一点需要注意,就是空气清净机的运转时间必须充足,才能让室内空气更快循环、让空气清净机的效果达到最大。根据日本研究,不少家庭都只有在花粉盛行时期,或是因为家中有人抽菸、瓦斯外洩等因素才打开,但其实这样无法最大程度利用空气清净机的优势。武井智昭表示,如果希望透过空气清净机来预防感冒、过敏症、防止呼吸系统疾病恶化,建议让机器24小时运转。
挑选空气清净机眉角多,医师建议这样选
而市面上的空气清净机琳瑯满目,实在很难选择,武井智昭也提供几点选购建议,帮助有效对抗病菌、过敏源:
  1. 风量足够
    为了更有效率吸进在房间内各角落的细菌、病毒,能够产生高效率的风量、高空气循环功能很重要。根据美国家电协会AHAM所制定标準,空气清净机规格中的「乾净空气排放率CADR」高于5以上才合格,且必须依照房间大小选购效率足够的机种,才能有效净化空气。
  2. 强效滤网
    良好的滤网可以帮助让被吸进空气清净机的细菌、病毒非活性化。而符合美国能源部所制定HEPA标準的滤网,还会依照等级不同,过滤的效果也不同,例如H13等级滤净率约99.95%,H14等级约99.995%等,但效果越好的滤网,主机及耗材费用通常也会较高,建议依照自身经济许可挑选即可。
  3. 单一功能
    武井智昭表示,如果选择有加湿功能或是除溼功能的机种,通常来说效果不会比单一功能的机种要来得好,例如具备加湿功能的机种,可能相对来说滤网吸风口的面积就会比较小,而且由于潮湿,细菌还容易在滤网上繁殖,建议空气清净机还是以功能单纯的为主。
  4. 製造厂商宣称的独家功能要斟酌选购
    武井智昭指出,透过产生离子来滤净的机种,有可能会产生臭氧,而一旦房间内臭氧浓度变高,有可能会刺激喉咙、鼻腔黏膜。叶乙力小儿科诊所医师徐嘉贤也曾在文章中指出,电浆型、负离子型空气清净机的净化过程中,不无产生臭氧的可能。而如果我们吸入臭氧,不但可能会让过敏症状更严重,还可能造成喘鸣、胸闷、呼吸道发炎等问题,得不偿失。
  5. 耗电量低、安静
    由于24小时开着效果最好,建议将低耗电量和低噪音纳入考量,如果家中有小朋友,可能就要更加留意噪音问题,最好能够经过实机测试,才不怕买了又后悔。至于其他的定时、除甲醛、除臭等功能,则依个人经济能力选择即可。另外,购买空气清净机时建议将滤网等耗材价格也纳入考量,应该会比单论机器价格及耗电量要来得客观一些。

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